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Campeonato de España, Infantil y cadete, Juvenil, junior, absoluto, Piscina, Salvamento y Socorrismo

I Madrid rescue championship

enero 17, 2020
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2020/01/M-86.jpg 562 960 Gonzalo Parrilla Mesas https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg Gonzalo Parrilla Mesas2020-01-17 18:59:142020-01-17 19:24:58I Madrid rescue championship
Campeonato de España, Competición, Infantil y cadete, Salvamento y Socorrismo

I Jornada copa de España infantil y cadete 2019

El pasado sábado 23 de noviembre nuestros socorristas Shayla (infantil) y Adrián (cadete) se desplazaron junto con su entrenadora Carmen hasta la piscina de Parquesol en Valladolid para disputar la primera jornada de la Copa de España infantil y cadete.
noviembre 28, 2019
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/11/WhatsApp-Image-2019-11-27-at-12.25.02-1-1.jpeg 1500 2000 Gonzalo Parrilla Mesas https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg Gonzalo Parrilla Mesas2019-11-28 17:37:062020-04-10 10:51:38I Jornada copa de España infantil y cadete 2019
Competición, Infantil y cadete, Piscina, Salvamento y Socorrismo

I Jornada Liga Nacional Infantil y Cadete Temporada 2019/2020

noviembre 12, 2019
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/11/IMG-20191102-WA0015-1.jpg 1080 1999 Gonzalo Parrilla Mesas https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg Gonzalo Parrilla Mesas2019-11-12 08:07:392020-01-12 11:56:53I Jornada Liga Nacional Infantil y Cadete Temporada 2019/2020
Campeonato de España, Juvenil, junior, absoluto, Playa, Salvamento y Socorrismo

III Campeonato de larga distancia Juvenil, Junior y Absoluto

octubre 2, 2019
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/10/FB_IMG_1569792565075.jpg 960 1441 Gonzalo Parrilla Mesas https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg Gonzalo Parrilla Mesas2019-10-02 13:16:372020-01-12 12:08:29III Campeonato de larga distancia Juvenil, Junior y Absoluto
Campeonato de España, Playa, Salvamento y Socorrismo

XXXI Campeonato de España Rescue Absoluto

El último fin de semana de Julio, nuestro equipo absoluto, junto con algunas incorporaciones de gran calidad procedentes de categorías inferiores, viajó a tierras gallegas a participar en la última gran competición de la temporada. 
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agosto 4, 2019
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/08/panoramica-playa-scaled.jpg 1244 2560 Gonzalo Parrilla Mesas https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg Gonzalo Parrilla Mesas2019-08-04 09:19:482020-01-12 12:17:22XXXI Campeonato de España Rescue Absoluto
viajes CDE Pacífico SalvamentoCDE Pacifico
Campeonato de España, Competición, Piscina, Playa, Salvamento y Socorrismo

VI CAMPEONATO DE ESPAÑA RESCUE MÁSTER

Por primera vez nuestra selección máster participa en un campeonato de España con unos resultados difíciles de mejorar y una buena cantidad de medallas recogidas.
0 Comentarios
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junio 3, 2019
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/06/61977221_1295480773936408_3727913917939187712_o.jpg 1536 2048 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2019-06-03 13:28:032020-01-12 12:29:44VI CAMPEONATO DE ESPAÑA RESCUE MÁSTER
Competición, Infantil y cadete, Juvenil, junior, absoluto, Playa, Salvamento y Socorrismo

XXIX Trofeo Comunidad de Madrid – 1ª Jornada de playa

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junio 3, 2019
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20190525_120009-scaled.jpg 1440 2560 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2019-06-03 13:04:492020-01-16 07:21:58XXIX Trofeo Comunidad de Madrid – 1ª Jornada de playa
Campeonato de España, Competición, Equipo

VII Open Internacional de Salvamento y Socorrismo – Campeonato de España de primavera Juvenil Junior y Absoluto

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mayo 22, 2019
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/05/IMG_2317.jpg 843 1263 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2019-05-22 12:13:252020-01-16 07:24:52VII Open Internacional de Salvamento y Socorrismo – Campeonato de España de primavera Juvenil Junior y Absoluto
MAterial Salvamento DeportivoCDE Pacífico
Competición, Equipo, Infantil y cadete, Piscina

4ª Jornada territorial Comunidad de Madrid liga nacional SOS – Mayores, menores y Master

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abril 12, 2019
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/04/web.jpg 1536 2048 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2019-04-12 11:51:342020-01-09 12:16:114ª Jornada territorial Comunidad de Madrid liga nacional SOS – Mayores, menores y Master
Competición, Equipo, Infantil y cadete, Piscina

VI Trofeo ciudad de Ávila – 25 aniversario Cisnes SOS

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marzo 28, 2019
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/03/pisci.jpg 710 1600 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2019-03-28 16:25:272020-01-09 12:10:26VI Trofeo ciudad de Ávila – 25 aniversario Cisnes SOS
Competición, Equipo, Infantil y cadete, Piscina

TROFEO VALLECAS 2019 – 3ª JORNADA FASE TERRITORIAL MAYORES, MENORES & MASTER

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marzo 20, 2019
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/03/80797ec1-1b96-493f-a812-ccee6274474e.jpg 640 960 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2019-03-20 12:20:072020-01-09 11:44:05TROFEO VALLECAS 2019 – 3ª JORNADA FASE TERRITORIAL MAYORES, MENORES & MASTER
Banderas, Competición, Equipo, Playa

XXIX Trofeo Comunidad de Madrid, 2ª Jornada de Banderas

0 Comentarios
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marzo 11, 2019
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_20190310_123353_BURST12-scaled.jpg 1619 2560 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2019-03-11 15:00:522020-01-09 11:36:10XXIX Trofeo Comunidad de Madrid, 2ª Jornada de Banderas
Campeonato de España, Competición, Equipo, Piscina

XXXIII Campeonato España invierno 2019

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marzo 9, 2019
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_8264-scaled.jpg 2146 2560 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2019-03-09 12:31:402020-01-09 11:23:53XXXIII Campeonato España invierno 2019
Campeonato de España, Competición, Piscina

Empieza el campeonato de España SOS 2019

0 Comentarios
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marzo 1, 2019
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/03/foto-web-1-e1551698154461.jpg 1100 2048 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2019-03-01 10:48:322020-01-09 11:13:30Empieza el campeonato de España SOS 2019
Competición, Equipo, Piscina

2ª jornada Liga nacional SOS 2018. Fase territorial mayores y menores

La primera competición del año reunió una vez más en La ciudad deportiva Príncipe Felipe de Arganda a los clubes de salvamento y socorrismo de la comunidad; en la última jornada antes de los campeonatos de España. Con una afluencia…
0 Comentarios
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enero 23, 2019
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2018/12/IMG_6183-scaled.jpeg 2560 2560 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2019-01-23 19:00:322020-01-09 11:00:112ª jornada Liga nacional SOS 2018. Fase territorial mayores y menores
Campeonato de España, Competición, Equipo, Piscina, Salvamento y Socorrismo

Crónica del Open de Madrid, Alcorcón 2018

diciembre 22, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg 0 0 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2018-12-22 12:38:212020-01-09 11:00:54Crónica del Open de Madrid, Alcorcón 2018
Competición, Equipo, Piscina, Salvamento y Socorrismo

Crónica 1ª Jornada piscina mayores & master (2018/19)

noviembre 30, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2018/11/IMG_5802-scaled.jpeg 1920 2560 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2018-11-30 16:40:122020-01-09 10:51:26Crónica 1ª Jornada piscina mayores & master (2018/19)
Competición, Playa

XXIX trofeo comunidad de Madrid, 1ª jornada de Banderas 2018

octubre 28, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2018/10/IMG_5445-scaled.jpeg 1920 2560 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2018-10-28 13:05:292020-01-09 10:36:18XXIX trofeo comunidad de Madrid, 1ª jornada de Banderas 2018
Campeonato de España, Competición, Equipo, Playa, Salvamento y Socorrismo

Este fin de semana terminan los Campeonatos de España de verano

octubre 28, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2018/07/ezaro.jpg 1080 1440 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2018-07-24 09:44:182020-01-08 16:12:43Este fin de semana terminan los Campeonatos de España de verano
Competición, Equipo, Salvamento y Socorrismo

Medalla de bronce de la Comunidad de Madrid

octubre 28, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2018/06/celebrandonuestropuesto.jpg 1200 1200 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2018-06-11 13:15:332020-01-08 16:06:20Medalla de bronce de la Comunidad de Madrid
Competición, Equipo, Salvamento y Socorrismo

Comienza la temporada de verano con la 1ª Jornada de aguas abiertas

mayo 21, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2018/05/buitrago.jpg 648 972 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2018-05-21 15:32:492020-01-08 15:57:13Comienza la temporada de verano con la 1ª Jornada de aguas abiertas
Competición, Concentraciones, Equipo, Piscina, Playa, Salvamento y Socorrismo

Preparamos las pruebas de verano en Murcia

mayo 21, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2018/04/concentracion.jpg 768 1024 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2018-04-10 11:48:502020-01-08 15:52:13Preparamos las pruebas de verano en Murcia
Campeonato de España, Competición, Equipo, Piscina, Salvamento y Socorrismo

Superado con éxito el Campeonato de España de invierno

mayo 21, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2018/02/Screenshot_2018-02-25-00-12-00.jpg 318 488 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2018-02-27 14:20:592020-01-08 15:47:42Superado con éxito el Campeonato de España de invierno
Campeonato de España, Competición, Equipo, Piscina, Salvamento y Socorrismo

Preparados, listos….. ¡Ya!

enero 31, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2018/01/campeonatos.jpg 543 800 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2018-01-31 10:35:172020-01-08 15:34:52Preparados, listos….. ¡Ya!
Competición, Equipo, Piscina, Salvamento y Socorrismo

Un sobresaliente para nuestros chicos

enero 31, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2018/01/26186269_229586834250255_999067461007441920_n.jpg 640 640 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2018-01-26 13:12:392020-01-08 15:31:42Un sobresaliente para nuestros chicos
Equipo, Salvamento y Socorrismo

¡Feliz 2018!

enero 31, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2017/12/Feliz_navidad_-01.jpg 936 1136 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2017-12-18 14:04:522020-01-08 15:29:17¡Feliz 2018!
Competición, Piscina

Más y mejores

enero 31, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2017/12/23915848_1440647029315894_7461846589265713555_n.jpg 891 960 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2017-12-05 10:45:272020-01-08 15:22:52Más y mejores
Entrenamientos, Salvamento y Socorrismo

Comienza la temporada

enero 31, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg 0 0 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2017-10-05 11:00:582020-01-08 15:17:50Comienza la temporada
Campeonato de España, Competición, Playa

Nuestras chicas, terceras de España en relevo de tubo

enero 31, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2017/07/tercerpuesto.jpg 368 552 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2017-07-18 09:56:312020-01-08 11:50:04Nuestras chicas, terceras de España en relevo de tubo
Campeonato de España, Competición, Playa

Nuestros juveniles y junior, listos para Arteixo

enero 31, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2017/07/terceras.jpg 540 588 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2017-07-05 12:32:382020-01-08 11:41:54Nuestros juveniles y junior, listos para Arteixo
Campeonato de España, Competición, Playa

Sigue en directo el Campeonato de España Absoluto

enero 31, 2018
https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg 0 0 CDE_Pacifico https://www.cdepacifico.com/wp-content/uploads/2019/07/logoweb-300x105.jpg CDE_Pacifico2017-07-04 13:14:362020-01-08 11:37:03Sigue en directo el Campeonato de España Absoluto

VEN A CONOCERNOS

Somos un club madrileño de Salvamento Deportivo de competición. Este deporte, basado en la natación, combina también otras disciplinas como el atletismo, el piragüismo y el surf.

Si quieres saber más, ven a conocernos al CDM Daoíz y velarde o contáctanos aquí

Ultimas Noticias

  • I Madrid rescue championshipenero 17, 2020 - 6:59 pm
  • I Jornada copa de España infantil y cadete 2019noviembre 28, 2019 - 5:37 pm
A este club lo hacen grandes sus nadadores y prueb A este club lo hacen grandes sus nadadores y prueba de ellos son los retos que habéis superado para lograr el distinguido gorro negro del Pacifico. 
Aguantando los mortales burpees, las insufribles sentadillas, los interminables minutos de plancha y el machaque continuo de las flexiones 
Así que por ello merecen una mención especial todos ellos:

Enhorabuena super campeones! 
Os lo habéis ganado!!
#vapacifico #covid_19
Últimos retos de la cuarentena hechos✅✅ Ya va Últimos retos de la cuarentena hechos✅✅
Ya va quedando menos para volver!!
Creíais que os habíais librado ya de nosotros eh Creíais que os habíais librado ya de nosotros eh? Jejejeje
Aun queremos haceros sufrir un poco más y para ellos os hemos dejado en la web los vídeos de los retos finales de esta cuarentena antes de volver a los entrenamientos.
Podéis hacer uno, dos, tres o todos (la opción de no hacer ninguno no se contempla)
Conforme vayáis teniendo los videos de los retos subirlos a nuestras cuentas tanto por Instagram como Facebook. O mandadnoslo a alguno de nosotros y ya nos encargamos.
Queremos ver como habéis seguido en forma en estos tiempos de confitamiento

https://www.cdepacifico.com/retos

#vapacifico #mueveteencasa
Ya tenemos fechas confirmadas para todos los Campe Ya tenemos fechas confirmadas para todos los Campeonatos de España de veranos desde categoría Benjamín a la Absoluta. Se realizarán a lo largo de la ultimas semana de julio en la playa del Ris, Noja. Informa la RFESS. #vapacifico
Hola a todos! Os acordais del vídeo que os dijim Hola a todos! Os acordais del vídeo que os dijimos que íbamos a hacer? Pues aquí lo tenéis en la publicación /igtv anterior, esperamos que os guste! #vapacifico
.
 Os nominamos!
@clubnataciontossal @salvamento_pol.andorra @c.n.sanvicente_insta_oficial @salvamento_dragones @clubsalvamentoarganda @unionesguevasosva_official @vallecas_sos @acn_marisma @cdguadalajaraswimming @salvamentoacuaticolaracha @clubsalvamentodb @realclubnauticodetenerife @club_sysca @clubalbasit @clubsalvamentososleon @cisnesos @lifesaversesplugues @club_natacion_almendralejo @svat.tarancon @cns_nojaplayadorada @cesnsilla @sosmadrideste @cdnaldaia @cnsosbetera @salvamentosada @stadiumvenecia @club_laguna_sos @club_topten_alicante @cns_oriol_imperial @clubaquasos @cnmirasierra @clubalcarreno @salvamento_la_baneza @clubsapo_pontevedra @oca_s.o.s_ @martianezcn
Estamos muy orgullosos de nuestros nadadores!
Habéis sido constantes y cada semana os habéis animado con los desafios que hemos ido proponiendo. Por ello, muchas gracias a todos, campeones!!!
Este ha sido el último reto semanal y, como siempre, después de cada esfuerzo viene la recompensa. El jueves tendremos, en directo, el sorteo del gorro reglamentario del club.
Quien se llevará este último premio?

Pd: ahora es el momento de recoger el fruto de estos días de entrenamiento en cuarentena. No os vamos a mentir, son retos más exigentes pero confiamos en qué seréis capaces. Todo estará colgado en breve en nuestra web (videos explicativos y formas de hacernos llegar los vídeos)
Seréis capaces de lograrlos? 
Después de 8 semanas de rutinas de ejercicios veremos de lo sois capaces. 
#quedateencasa #mueveteencasa #vapacifico
Cada vez queda menos para salir!! Cual será uno d Cada vez queda menos para salir!!
Cual será uno de los últimos retos?!
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Os traemos el que posiblemente pueda ser de los últimos retos de esta cuarentena. Quedan pocas oportunidades de poder participar en el sorteo global y conseguir el preciado gorro dorado…

Seguro que a estas alturas os estáis preguntando qué pinta un cepillo de barrer en el vídeo del reto de este fin de semana. Pues a falta de mar, esta semana os toca remar en casa con el primer palo que encontréis. El único requisito es que mida algo más que la distancia entre vuestros hombros.

Instrucciones :
1- Comenzáis de pie, con los dos pies juntos y las manos pegadas a ambos lados del cuerpo.

2- Con la señal de salida tenéis que hacer 15 jumping jacks

3- Cuando terminéis, tendréis que coger el “remo” y hacer 60 remadas de propulsión de ski (de las fuertes). Podéis hacerlas de pie o sentado. 
4- Cuando termine la última remada, dejáis el remo en el suelo y repetís otros 15 jumping jacks.

La prueba finaliza tras el último salto de jumping jacks y deis una palmada por encima de la cabeza. *Los deportistas de categoría máster +50 Solo harán 5 jumping jacks y 40 remadas. * Los nadadores infantil, alevín y benjamín, solo tienen que hacer 10 repeticiones de jumping jacks y 40 remadas.

Además,valoremos muy positivamente  si lleváis el gorro de playa 😈️ Os recomendamos que lo grabéis en horizontal.

Como siempre, para participar en el sorteo semanal recordad subir el vídeo a los comentarios de Facebook o las historias de Instagram (etiquetandonos). Si no disponéis de estas redes sociales, enviad los vídeos por los grupos de whatsapp expecificando que no podéis publicar vuestro vídeo y os lo subiremos nosotros. Mucho ánimo a todos!
#vapacifico #reto5
Otra semana más reto alcanzado! Hemos vuelto a co Otra semana más reto alcanzado!
Hemos vuelto a conseguir distraernos otro fin de semana.
A pesar de que a alguno le guste más o menos nuestra querida prueba de banderas jejejejeje
Ahora queda ver quien será el nuevo ganar del sorteo correspondiente a este reto
Os esperamos de nuevo el jueves por la tarde con nuevas sorpresas. Más adelante os confirmaremos la hora exacta.  #vapacifico #unomás #unomenos
Próximo reto!! De que será? Chan chan chan... Aq Próximo reto!! De que será? Chan chan chan... Aquí os traemos el cuarto reto de la cuarentena!!! Con la entrada de la primavera se alargan los días y empiezan el calorcito, la temporada de aguas abiertas y… las banderas. Nuestros deportistas siempre han participado con muchas ganas en el torneo de banderas de la comunidad, teniendo siempre varios representantes en las finales de todas las categorías.  Por eso, para todos aquellos que lo echéis de menos, aquellos que queráis mejorar la técnica o practicar en vuestra casa una prueba que nunca os habéis animado a competir, os proponemos unas banderas caseras.

La mecánica es sencilla:

1. Comenzáis tumbados boca abajo con los pies juntos, una mano sobre la otra y la barbilla sobre las manos. Posición de salida de banderas oficial ¡ojo con los montoncitos, que en los vídeos lo vemos todo!
2. Con la señal de salida hay que levantarse (levantada de banderas, si no no vale) y hacer 20 repeticiones de skipping*.
3. La prueba finaliza cuando el pecho del deportista toque el suelo.
4. Como la mejor explicación es poder verlo, os dejamos en la web un vídeo de ejemplo. *Los deportistas de categoría máster +50 y benjamín, solo tienen que hacer 10 repeticiones

Como siempre, para participar en el sorteo semanal recordad subir el vídeo a los comentarios de Facebook. Si no disponéis de esta red social, enviad los vídeos por los grupos de whatsapp y os lo subiremos nosotros. También lo podéis subir a las historias de Instagram etiquetándonos. #vapacifico #reto4
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